Shiatsu ist eine ganzheitliche Körpertherapie aus Japan. Durch achtsame Berührung und die bewusste Wahrnehmung des Körpers können Ruhe, Regulation und innere Prozesse unterstützt werden.
Dabei steht nicht nur ein einzelnes Symptom im Mittelpunkt, sondern der Mensch in seiner Gesamtheit.
Stress, Anspannung und emotionale Belastungen können sich auch körperlich zeigen. Shiatsu ermöglicht dir, über die Körperwahrnehmung einen neuen Zugang zu dir selbst zu finden.
Ich lade dich ein, wieder bewusster wahrzunehmen:
• Was tut mir gut?
• Wo überschreite ich meine Grenzen?
• Was brauche ich wirklich?
Shiatsu – achtsame Körperarbeit mit Raum für Wahrnehmung und Veränderung
Traumasensible Körperarbeit -
Veränderung braucht Sicherheit
In meiner Shiatsu-Arbeit begegne ich dir mit einer traumasensiblen Haltung. Das bedeutet, dass ich deine Grenzen respektiere, nichts erzwinge und dir Raum lasse, deinen eigenen Weg zu gehen.
Du musst nichts erzählen oder belastende Erfahrungen erneut durchleben. Es geht nicht darum, etwas Bestimmtes zu erreichen oder zu verändern. Vielmehr darf in deinem eigenen Tempo entstehen, was sich für dich stimmig anfühlt.
Sicherheit statt Druck
Wie frühe Erfahrungen bis heute nachwirken
Unsere frühen Erfahrungen prägen, wie wir mit uns selbst und anderen umgehen. Vielleicht hast du schon als Kind gelernt, dich anzupassen, Konflikte zu vermeiden oder Verantwortung zu übernehmen. Solche Verhaltensweisen können damals hilfreich gewesen sein, um mit schwierigen Situationen umzugehen.
Doch manchmal begleiten uns diese Muster bis ins Erwachsenenleben, auch wenn sie uns heute Kraft kosten. Was einst eine sinnvolle Strategie war, kann uns darin einschränken, frei zu entscheiden und auf die eigenen Grenzen zu achten.
Auch unser Körper kann von solchen Erfahrungen geprägt sein. Anspannung, innere Unruhe oder das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen, können Ausdruck davon sein.